co na obiad

Lukaasz93 zalezy od genetyki, celu jaki sobie postawiles, i tego co twoja mama gotuje na obiad :D Nikt ci nie powie ile wazy piers raczej ;p zalezy od rozmiaru kury. A jak kupujesz w sklepie to kupujesz na wage, czyli tyle ile chcesz

[...] jajko, do pierwszego śniadania, trochę papryki dla węglowodanów, serek wyrzucę, dam jogurt naturalny, co drugi trzeci dzień na pierwsze śniadanie robiłbym omleta, , a na obiad przedtreningowy zamieniałbym pierś na fileta z ryby również co drugi, trzeci dzień. Chyba już lepiej, białka na śniadanie w postaci jajek, obiad mięsny, do tego białka [...]

no to co ja w koncu moge jesc zeby mi brzucha nie wywalalo? zjadlam soczewice na obiad ,tez mnie wywalilo..

Jakie plany na obiad? Nie wiem co zrobić . Ide do apteki po cukierki na gardło to bym cos kupil od razu zeby nie wychodzić pozniej

inne piękne czasy, niż te co teraz łebki mają, ja jak było wolne czy wakacje to już w ogóle, z rana się wyszło na wies, wróciło na obiad i znowu, wpadło się później w biegu po jakąś kanapke i znowu na pole do 1 2 w nocy czy dłużej

[...] wyjazdowa - mniej więcej: - dwa placki owsiane - kurczak z ogórkami - wołowina z pomidorkami - jabłka z migdałami http://img809.imageshack.us/img809/603/menuzy.jpg A na obiad szalenie miły szef restauracji, w której jedliśmy, zupełnie mnie położył na łopatki, podając mi krem arbuzowy i na drugie warzywa z grilla z oliwą z oliwek plus surówkę [...]

dybry! żem sięz psiunem zejszła... Na szczęście spotkałam kobitkę, co ma psa z tej samej rasy, więc 2 h minęły jak z bicza strzelił na wymianie spostrzeżen ;-) a mam jeszcze jedno spostrzenie... wy o obiedzie, a ja dopiero 2. śniadanie wsuwać będę i na obiad nie mam koncepcji.... ;-)

spadam na obiad bo zglodnialem. zajrze pozniej i sprawdze co tu sie dzieje

[...] tragedia. dodam także iż w tej szafce znajduje sie ponad 30 puszek z tuńczykiem, bo ojciec zawsze ilekroć jem więcej niż 4 posiłki to mówi a poco to jesz, mało miałeś na obiad, tyś jest gupi, na co ci to chcesz wygladać jak toczek i ganiać z tymi walizkami, smondrzej synku. później wykład : kiesich za komuny to sie brało kromke ze smalcem i [...]

[...] Wymęczenie organizmu dało znać o sobie jakieś 15min po treningu i ratowałam się przed omdleniem bananem. Potem już było dobrze. Dietka dziś ładnie, szczególnie z tłuszczami. No i ten tatar na obiad... Ojciec tylko z zazdrością mi w talerz zaglądał Dalej mnie wszystko boli przez @. Ale o dziwo nie miałam dzisiaj w ogóle ciągu na słodkie

niestety moja ciotka lat 66 tez kupuje jakies chińskie zupki i koktajle na odchudzanie, przy tym je trochę chleba rano i kawalek miesa na obiad ale nie przetłumaczysz, bo chudnie codziennie 300-500 gram na wadze i schudla w dwa tygodnie tyle co ja w 3 miesiące na sfd.....

ale szczerze, chyba bycie wege jest trudniejsze niż bycie nie-wege? ostatnio na szkoleniu w hotelu, pani, która była wege dostała na obiad mozarelle z pomidorami i nic na ciepło. czyli jeszcze społeczeństwo nie jest przyzwyczajone. Chociaz jej głos, gdy mówiła, że jest wege powstrzymywał mój widelec nad łososiem :-D jest trudniejsze, ale powiem [...]

Panowie, dajcie jakieś szersze info na temat tego Gulaszu wołowego z biedronki. Spróbowałbym w sumie, bo czasem ciężko wyrobić się aby zrobić coś sensownego na obiad. Co tam jest w środku? Ile tej wołowiny ? Jak z jakością i przede wszystkim ceną ? ;-)

nie wiem jak mam pokazać swoją dietę, jestem w internacie i jem to co mi dają, na śniadanie i kolacje kanapki na obiad to co jest i pomiędzy jabłka albo pomarańcze

klepac to mozna kotlety schabowe na obiad..... jak myslisz ze w primo, trenie, dece, oxa, tura, itd... siedzi to co powinno to powodzenia na pewno nie za takie pieniadze jak to chodzi :D

[...] do wspólnej uczty nawet opornych przybyszów. I tak, Józef Stecki siadał na ganku swego pałacu w Międzyrzeczu w dużym fotelu, mając przed sobą stojącą lunetę, patrzył i jeżeli widział jadącego znajomego, który mijał aleję prowadzącą do pałacu, posyłał kozaków, żeby go aresztować na obiad." W. Baraniewski "Kuchnia i stół w polskim dworze".

[...] i karktke papieru :) Co sądzisz o tym chinskim żarciu? Jesli chodzi o owoce, to ograniczam sie np do jednej pomarańczy lub nektarynki. Dziś wyciągnąłem z szafy parowar i na obiad zjadlem piers z kurczaka, 3 kartofle i dwie marchewki... bez przypraw, bez soli, jedynie troche chrzanu :) Popiłem maślanką :) pozdrawiam i liczę na odpowiedz :)

[...] powiedzmy majac 15 lat, to mamy 40 lat stazu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jezeli mozemy wypic 1 080 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie. Wniosek: Aby umrzec z braku komórek nerwowych musielibysmy pic po 20 butelek wódki na sniadanie, 20 na obiad i 30 na kolacje.

[...] lub inne formy aktywności: (jak często) Basen sporadycznie, siłownia(3xtydz) Co lubisz jeść na śniadanie: Zaczynam kawą,często jajecznica z ketchupem:) Co lubisz jeść na obiad : Mało gotowanego, najchetniej serek ziarnisty z pomidorkiem Co jako przekąskę : kanapki..... Co jako deser : mało słodkiego, w lecie lody sporadycznie jakas czekolda [...]

co jest na obiad i na ile czasu jest on przed treningiem ?